“İŞYERİNDE RUH SAĞLIĞI”
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü’nün bu yılki teması “İş Yerinde Ruh Sağlığı” olarak belirlenmiştir. Ruhsal sağlık sorunlarının çalışanın devamsızlığına, verimliliğinin düşmesine ve maliyetin artmasına neden olduğu gösterilmektedir. Bu yılki tema ile yöneticilerin ve kurumların çalışanlarına yardımcı olacak ve çalışanların genel ruh sağlığını yükseltecek araçlara sahip olabilmeleri için “iş yerinde ruh sağlığı” konusunda farkındalık yaratmaya çalışılacaktır.
İş ve kariyer yaşamın önemli bir parçasıdır. Gelir kaynağı olmasının yanı sıra kişisel amaçların gerçekleştirilmesine, sosyal ilişkiler kurulmasına ve kişinin mesleğine veya topluma hizmet etmesine yardım etmektedir. Araştırmalar gösteriyor ki iş stresi, iş-yaşam dengesizliği, yıldırma ve şiddet sosyal maliyetlere ve üretim kaybına yol açmaktadır. Süreklilik gösteren iş kaynaklı stres fiziksel sağlığı da olumsuz etkilemektedir. İşteki sorumluluklarla aşırı meşgul olmak sıklıkla sağlıksız beslenmeye, yetersiz egzersiz yapmaya yol açarak kilo sorunları, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterole sebep olabilmektedir. Bu, depresyona yol açan tükenmişliğe sebep olabilirken, bir yandan da kalp hastalıkları, felç, obezite, yeme bozuklukları, diyabet ve bazı kanser türlerine yol açabilmektedir. Kronik depresyon diğer hastalıklara karşı bağışıklığı da azaltmaktadır ve hatta erken ölümlere yol açabilmektedir.
Avrupa Birliği istatistiklerine göre çalışma hayatındaki depresyon üretim kaybı, hastalık izinleri ve erken emekliliklere yol açan bir etkendir. Çalışan nüfusun %10’u depresyon nedeniyle işinden ayrılmaktadır. Her depresyon dönemi başına ortalama 36 iş günü kaybedilmektedir. Ne yazık ki depresyonu olan kişilerin %50’si tedavi olmamaktadır. Depresyonun konsantrasyon, karar verme ve hafıza güçlüğü gibi bilişsel belirtileri depresif dönemde %94’e varan oranlarda ortaya çıkmaktadır. Bu da çalışma işlevlerinde ve üretkenlikte önemli bir bozulmaya sebep olmaktadır.
DEPRESYONDA NE HİSSEDİLİR | İŞ ARKADAŞLARI TARAFINDAN NASIL ALGILANIR |
Derin üzüntü İş veya sosyal etkinliklere ilgi kaybı Konsantrasyon güçlüğü, düşünmede yavaşlama Unutkanlık ve hatırlamada güçlük Karar vermede güçlük Uykusuzluk veya aşırı uyku Değersizlik ve uygunsuz suçluluk hisleri Enerji kaybı veya artan yorgunluk Huzursuzluk, öfke ve ağlamaklı olma Kiloda veya iştahta değişiklik | Ekipten çekilme, kendini izole etme Umursamazlık İşleri erteleme, son teslim tarihlerini kaçırma, kazalar Dağılmış görünüm ya da dalgınlık Ağırdan alma, kararsızlık ve üretimde yavaşlama İşe geç kalma, öğleden sonra bitkinlik, kazalar Yeteneklerinden emin olmama veya güvensizlik Düşük motivasyon, ilgisizlik Uygunsuz tepkiler, ilişkilerde gerginlik Görünümün değişmesi |
Çalışanlar iş yerlerinde yaşadıkları ruhsal sorunları diğer insanlara göstermekten çekinmektedirler. Ruhsal sorunlar için yardım almayı ve tedaviyi engelleyen en önemli sebeplerden biri damgalanmadır. Çalışanlar, iş arkadaşları veya işverenlerinin/ yöneticilerin kendisine karşı olumsuz tutum geliştirmesinden ve işini kaybedeceği endişesinden dolayı yaşadıkları ruhsal sıkıntıları belli etmekten çekinmektedirler.
Verimliliğin artırılması ve maliyetlerin düşürülmesi için ruh sağlığını önemseyen iş yerlerine ihtiyaç vardır. Tıpkı fiziksel hastalıklarda olduğu gibi ruhsal hastalıkların da tedavisinin önemsendiği çalışma ortamları bu amaca hizmet etmektedir. İş yerlerinde, çalışanların iyilik halini, iş-yaşam dengesini destekleyen ve geliştiren program ve uygulamalar olmalıdır. Yöneticilere, çalışma stresinden kaynaklanabilecek performans sorunlarını fark edebilmelerini sağlayacak eğitim olanakları sağlanmalıdır. İş yaşamında depresyon ve onun üretime etkileri konusunda farkındalığın artırılması ve ruhsal hastalıklarla ilgili damgalamanın önlenmesi önemlidir. Bu sayede hastalık belirtileri erken dönemde fark edilip tedavisi desteklenebilmektedir.
Bu yılki tema ile tüm bu sayılan durumlara dikkat çekilmek istenmektedir. Çalışanlara ve işverenlere/ yöneticilere yönelik eğitim ve bilgilendirme faaliyetleri ile:
Çalışanlar öz bakım ve iyilik hallerini nasıl destekleyebilecekleri hakkında bilgilendirilmiş olacaktır.
İş yerinde ruh sağlığı- ruhsal hastalıklarla ilgili olumsuz tutum ve önyargılara dikkat çekilecektir.
Ruh sağlığını destekleyen istihdam uygulamaları anlayışı yaygınlaştırılacaktır.
İnsan gücü, verimlilik ve üretimde artış sağlanacaktır.
Bu metin Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu resmi web sayfasında yayımlanan Dünya Ruh Sağlığı Günü 2017 yılı raporundan derlenmiştir. (https://www.wfmh.global/wmhd-2017)
SAĞLIKLI ÇALIŞMA REHBERİ BROŞÜRÜ.pdf
EKİM 2017 AYI RUH SAĞLIĞI TAKVİMİ.pdf